3 Masalah Kesehatan Utama Penyebab Rambut Bercabang

Rambut bercabang, atau secara medis dikenal sebagai trichoptilosis atau schizotrichia, adalah kondisi umum ketika ujung helai rambut terbelah menjadi dua atau lebih bagian. Kondisi ini merupakan tanda kerusakan rambut yang membuat tampilan rambut menjadi kusam, kering, rapuh, dan sulit diatur. Jika tidak segera ditangani, kerusakan rambut ini dapat merambat naik ke sepanjang batang rambut, menyebabkan rambut semakin rapuh, mudah patah, menipis, sulit tumbuh panjang, dan kehilangan kilau alaminya.

Memahami akar masalah rambut bercabang penting untuk penanganan yang efektif. Selain faktor eksternal, beberapa masalah kesehatan tubuh juga dapat menjadi pemicu utama.

Berikut adalah tiga masalah kesehatan yang berkontribusi pada munculnya rambut bercabang:

1. Kekurangan Nutrisi

Tubuh yang kekurangan nutrisi penting seperti protein, zat besi, zinc, atau vitamin B dapat melemahkan struktur rambut dari akarnya.

Rambut menjadi kusam, rapuh, kering, dan rentan terhadap percabangan.

Rambut sebagian besar terdiri dari protein keratin, sehingga defisiensi nutrisi menghambat pembentukan keratin yang kuat dan mengurangi kelembapan alami rambut.

Pola makan yang tidak seimbang atau diet ketat seringkali memperburuk kondisi ini.

2. Gangguan Tiroid

Kelenjar tiroid menghasilkan hormon yang vital untuk metabolisme tubuh dan siklus pertumbuhan rambut.

Gangguan pada kelenjar tiroid, baik itu hipotiroidisme (kurang aktif) maupun hipertiroidisme (terlalu aktif), dapat menyebabkan berbagai masalah rambut dan kulit.

Rambut yang kering, rapuh, mudah rontok, dan menipis adalah ciri khasnya, yang kemudian rentan terhadap percabangan.

Ketidakseimbangan hormon tiroid mengganggu siklus pertumbuhan rambut dan kemampuannya untuk mempertahankan kelembapan, menjadikannya lebih rentan terhadap kerusakan struktural.

3. Dehidrasi

Ketika kadar air dalam batang rambut menurun akibat kurangnya hidrasi tubuh secara umum, keratin akan mengeras dan menjadi rapuh.

Rambut yang kekurangan kelembapan akan kehilangan elastisitasnya, menjadi kering, kaku, dan mudah pecah atau bercabang bahkan karena gesekan ringan.

Air penting untuk setiap sel dalam tubuh, termasuk rambut, dan kurangnya asupan cairan memengaruhi kelembapan alami rambut.

Rambut yang tidak terhidrasi dengan baik dari dalam akan lebih rentan terhadap kerusakan kutikula, lapisan pelindung terluar rambut, sehingga menyebabkan ujung rambut terbelah.

Selain ketiga masalah kesehatan di atas, rambut bercabang juga dapat disebabkan oleh berbagai faktor umum lainnya. Paparan panas berlebih dari alat styling seperti hair dryer dan catokan, serta proses kimiawi berulang seperti pewarnaan atau pelurusan rambut, dapat merusak lapisan pelindung dan menghilangkan kelembapan alami rambut. Paparan sinar matahari dan polusi juga berkontribusi pada kerusakan struktur protein rambut, sementara penggunaan produk rambut berbahan keras yang mengandung sulfat dan alkohol dapat menghilangkan minyak alami rambut. Cara menyisir yang salah, keramas terlalu sering atau jarang, kebiasaan mengikat rambut terlalu kencang, dan menggosok rambut dengan handuk kasar juga merupakan pemicu umum. Faktor lingkungan seperti cuaca ekstrem dan jarang melakukan trimming juga dapat memperparah kondisi rambut bercabang.

Untuk mengatasi rambut bercabang, langkah pertama yang paling efektif adalah rutin memotong ujung rambut (trimming) setiap 6-8 minggu sekali untuk menghilangkan bagian yang rusak. Penggunaan kondisioner dan masker rambut secara rutin dianjurkan untuk memberikan kelembapan ekstra dan menutrisi rambut. Batasi penggunaan alat styling panas dan hindari perawatan kimia berlebihan. Pilih produk perawatan rambut yang tepat, bebas sulfat dan alkohol, serta mengandung pelembap alami. Sisir rambut dengan lembut menggunakan sisir bergigi jarang dan keringkan rambut dengan menepuk-nepuk menggunakan handuk mikrofiber.

Selain perawatan dari luar, cukupi kebutuhan nutrisi dengan mengonsumsi makanan kaya protein, zat besi, zinc, dan vitamin. Hindari keramas terlalu sering untuk menjaga minyak alami rambut, dan lindungi rambut dari sinar matahari serta polusi dengan menggunakan topi atau scarf saat beraktivitas di luar ruangan.

Rambut bercabang adalah indikator bahwa rambut membutuhkan perhatian dan perawatan khusus.

Dengan memahami penyebab utamanya, baik dari faktor kesehatan maupun kebiasaan sehari-hari, serta menerapkan perawatan yang tepat, rambut dapat kembali sehat, kuat, dan terawat.

Jika masalah rambut bercabang tidak membaik dengan perawatan rumahan atau disertai kerontokan parah, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis lebih lanjut.

Disusun dengan bantuan penelusuran web dari: alodokter.com, sunsilk.co.id, cnnindonesia.com, moderncurly.com, reddit.com, hellosehat.com, detik.com, halodoc.com.